Gratis · Privat · Akurat
Kalkulator BMI
Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) untuk mengetahui apakah berat badan Anda ideal.
kg
cm
⚖️
Masukkan Berat & Tinggi Badan
Klik "Hitung BMI" untuk melihat hasil dan tips kesehatan
Tentang Kalkulator BMI
BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah pengukuran sederhana yang menggunakan tinggi dan berat badan untuk memperkirakan apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat.
Cara Menghitung BMI
Rumus BMI adalah: Berat (kg) / Tinggi² (m²)
Contoh: Jika berat Anda 70 kg dan tinggi 1.75 m, maka BMI = 70 / (1.75 × 1.75) = 22.9
Kategori BMI (WHO)
| Kategori | BMI Range |
|---|---|
| Underweight | < 18.5 |
| Normal Weight | 18.5 - 24.9 |
| Overweight | 25 - 29.9 |
| Obese | ≥ 30 |
Keterbatasan BMI
- ⚠️ Tidak membedakan otot dan lemak — Atlet dengan otot banyak mungkin dikategorikan overweight
- ⚠️ Tidak memperhitungkan distribusi lemak — Lemak perut lebih berisiko daripada lemak di pinggul
- ⚠️ Tidak cocok untuk semua kelompok — Anak-anak, ibu hamil, lansia memerlukan penilaian khusus
- ⚠️ Tidak mengukur kesehatan secara keseluruhan — Faktor lain seperti diet, olahraga, genetik juga penting
⚠️ Disclaimer: Kalkulator BMI ini hanya untuk tujuan informasi umum dan bukan pengganti saran medis profesional. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk penilaian kesehatan yang komprehensif.